Macarrão com Atum

• 1 pacote de Macarrão 500 gr (eu usei parafuso)
• 2 dentes de Alho amassados
• 1 Tomate picado em cubos sem sementes
• 1/2 Pimentão Amarelo picado em cubos
• 1 Cebola Roxa pequena picada em cubos
• Azeitona picada à gosto
• Sal, Pimenta, Orégano
• 2 latas de Atum Sólido em óleo

Coloque o Macarrão para cozinhar, seguindo as instruções da embalagem
Escorra o Azeite do Atum em uma panela grande (grande o suficiente pra caber o macarrão cozido depois), leve ao fogo e junte a Cebola Roxa, refogue por 2 minutos. Junte o Alho e refogue por mais 1 minuto, apenas pra soltar o aroma. Depois desse tempo, junte o Pimentão, o Tomate e a Azeitona, tempere com Sal, Pimenta e Orégano e misture bem, refogando por uns 3 minutinhos (só pra aquecer mesmo, o legal é que o tomate e o pimentão ainda fiquem um pouco firmes).
Junte o Macarrão já cozido e as 2 latas de Atum e misture tudo muito bem! Voilá! Tá pronto! Rapidinho!

Agora vamos às substituições que eu pensei e que podem te ajudar!

1. Troque o Macarrão tradicional por um sem glúten ou integral! Vai ficar mais saudável e gostoso do mesmo jeito!
2. Comprou o atum ralado? Serve! Comprou daqueles sem óleo? Serve também! Apenas substitua por azeite!
3. Gosta de Milho e Ervilha? Pode colocar no refogado! Fica muito gostoso também! 
4. Cheiro verde picadinho, depois que a receita ficou pronta, dá um ar super fresco pro macarrão! Vale a pena incluir!